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Cuaderno de ejercicios. Hacer amigos y mejorar tus relaciones
01/09/2016
Tener una vida social es indispensable para nuestro equilibrio. Pero ello sólo está al alcance de quienes saben hacer relaciones, de las cuales algunas se convertirán en amistad o quizá en... amor.
Cuaderno de ejercicios. Para tomar buenas decisiones
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01/09/2016
Un montón de pequeñas cosas para hacerte reflexionar y actuar.
Cuaderno de ejercicios para organizarse mejor y vivir sin estrés
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06/03/2017
«El estrés de la vida moderna» es una expresión muy usada hoy en día y con la que a menudo se designa la causa de todos nuestros males. Sin embargo, vivir una vida serena y hacer las cosas con calma, sin agobios y a su debido tiempo, es un objetivo realizable. Para ello, ¡hay que empezar por diferenciar entre el buen y el mal estrés! El objetivo de este cuaderno de ejercicios, a través de sus test, cuestionarios, reflexiones o citas, es que aprendas a gestionar el estrés y a establecer una organización personal de alto nivel, para que puedas …
Habla en público sin miedo
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01/09/2016
Un enfoque lúdico para adquirir buenos reflejos y lucirte en tus intervenciones en público en cualquier situación.
Cuaderno de ejercicios. Practicar ho'oponopono
01/09/2016
Ho'oponopono es una palabra hawaiana que significa corregir lo erróneo, volver a la perfección. Esta tradición indica que nuestra percepción de la realidad es errónea, deformada u oculta por una inmensa cantidad de memorias o programas inconscientes que arrastramos del pasado. Para poder recuperar una visión pura, propone una limpieza constante de estos filtros que deforman la percepción.
Cuaderno de ejercicios. Técnica liberación emocional eft
01/09/2016
Un método sencillo para amaestrar tus miedos y tus angustias.
Herramientas eficaces para borrar con facilidad los rastros emocionales de tus traumas pasados. Gestos elementales para aliviar tu cuerpo y tu mente de las tensiones recurrentes.
¡Libérate de tus sufrimientos emocionales y psicológicos!
Cuaderno de ejercicios. Para la meditación diaria
01/09/2016
Ejercicios para poner en orden las ideas, las emociones y los sentimientos mediante la meditación.
50 ejercicios de autoestima
01/09/2016
¿Por qué es tan importante la autoestima? Porque sin ella es bastante difícil sentir el placer de vivir, el derecho a estar donde estamos, a ocupar el lugar que nos corresponde, a hacer que se nos escuche, se nos vea...
Tener una mala autoestima es sentirse inferior a los demás y pensar que no valemos gran cosa. ¿Cómo se construye esa manera de considerarnos?
Cuaderno de ejercicios. Vivir con simplicidad feliz
01/09/2016
Elementos para que descubras y apliques la simplicidad voluntaria y feliz en tu vida diaria.
cuaderno de ejercicios de arte-terapia
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14/01/2019
¿Buscas una manera original de liberar tus emociones y conocerte mejor? ¿Quieres desarrollar tu confianza en ti mismo? ¿Explorar tu potencial?
¡Este cuaderno lleno de color te propone unos ejercicios de arte-terapia accesibles a todos! Cada capítulo te sugiere experiencias temáticas (cuerpo, autorretrato, relaciones con los demás, emociones, desapego, etc.), que representarán pistas para tu realización.
Cuaderno de ejercicios. Perdonar según el ho'oponopono
01/09/2016
Ho’oponopono nos posibilita un nuevo acercamiento al perdón y simplifica enormemente los pasos para alcanzarlo.