Esta es una guía práctica para vivir aplicando la filosofía Lagom. Lagom significa en sueco “la cantidad justa” o también se podría traducir como “lo suficiente”. Se trata de un concepto que puede ser aplicado a todos los aspectos de la vida y que busca siempre el equilibrio perfecto. En tiempos en los que todos estamos preocupados por el dinero, el estrés, ser más conscientes con el medio ambiente y crear nuestra carrera y hogar ideales, el Lagom nos muestra cómo hace una sociedad, a la que se considera entre las más felices, para conseguir el equilibrio día tras día. …

• En un tono ameno y con divertidas ilustraciones, esta obra nos ofrece estrategias para desarrollar la confianza en nosotras mismas.
• Incluye ejercicios tan útiles como fáciles de realizar, aplicables tanto a la vida personal como profesional.
• A través de pequeños cambios en nuestra vida diaria, aprenderemos a otorgarnos el valor que merecemos.
¡Todas necesitamos a Madame Maravilla, esa amiga amable y simpática, con una imaginación y un buen humor desbordantes, que siempre nos da buenos consejos!
Algunas mujeres parecen siempre felices, irradian una luz interior y seducen a todo el mundo. ¿Acaso las hadas se inclinaron sobre su cuna cuando nacieron? …

Dieta alta en proteínas, dieta baja en calorías, azúcar cero, cura de uvas, ayuno... ¿Has probado de todo... y ha sido en vano? ¡Basta! ¡Deja de contar cada caloría, luchar contra los alimentos "malos", privarte de alimentos, o tenerle miedo a las comidas familiares o a los restaurantes! Obviamente, las promesas de las dietas son tentadoras; por supuesto, muchas funcionan al principio si las sigues al pie de la letra, pero tan pronto como retomas tu estilo de vida habitual, terminas en el punto de partida, o incluso peor... Con el tiempo, te arriesgas a trastornar tu metabolismo y alterar …

- Cuídese, cuide su cuerpo y su belleza. - Siga un programa para adelgazar eficaz y adaptado. - ¡Todos los consejos para conciliar serenamente vida de familia y vida activa! Objetivos: adelgazamiento y serenidad después del nacimiento del bebé Con este cuaderno práctico y lúdico destinado a las madres jóvenes, ¡recupere su silueta y una forma radiante! Siga un programa adelgazante y de belleza especialmente concebido para borrar los pequeños males después del parto, perder los kilos del embarazo y tonificarse. ¡Ahora le toca a usted mimarse! Con mi Cuaderno “En forma y delgada después del bebé”: • Gestione los …

• Diana y Michael Richardson están considerados dos de los especialistas en sexualidad más importantes del mundo. • Un manual de sexualidad consciente para parejas en crisis o con ganas de mejorar su relación. • Una obra indispensable para cualquier pareja interesada en construir una relación plena, con mayores dosis de amor, intimidad y satisfacción. ¿Qué sucede cuando, de repente, la conexión amorosa entre una pareja se interrumpe durante horas o incluso días? ¿Por qué habitualmente asociamos el amor con altibajos? La respuesta es sencilla, aunque no obvia: por lo general, traumas o heridas del pasado pueden invadir nuestras emociones …

Escribe tu vida. El placer de narrarte

Un viaje íntimo con 16 etapas y 60 ejercicios inspiradores

Silvia Adela Kohan, la autora del exitoso Escribir para sanar, nos propone ahora escribir nuestra vida y hacerlo a lo largo de un viaje íntimo. Escribe tu vida es escribir sobre uno mismo, ya sea para la creación literaria o para conocerse mejor.

A medida que avances en las distintas etapas del viaje y hagas los ejercicios, podrás conocer las razones por las que puedes confiar en tus historias Tu autobiografía es tanto la vida que tuviste como la que te gustaría tener. De cómo la …