Problemas digestivos, pesadez, dolor de cabeza, fatiga, falta de impulso, estreñimiento... ¿Cuánto tiempo más va a soportar todos estos males? Ellos no son más que síntomas de un hígado sobrecargado. En esta época de excesos de alimentos y medicación, a lo que se suma la contaminación y el consumo de estimulantes, el hígado está muy solicitado. En la mayoría de la gente, está sobrecargado de trabajo, debilitado o enfermo. No es irreparable, ¡solo tiene que ser desintoxicado! Este libro no es solo para las personas que sufren de trastornos digestivos al hígado, si no también, y sobre todo, para aquellos …

- Cuídese, cuide su cuerpo y su belleza. - Siga un programa para adelgazar eficaz y adaptado. - ¡Todos los consejos para conciliar serenamente vida de familia y vida activa! Objetivos: adelgazamiento y serenidad después del nacimiento del bebé Con este cuaderno práctico y lúdico destinado a las madres jóvenes, ¡recupere su silueta y una forma radiante! Siga un programa adelgazante y de belleza especialmente concebido para borrar los pequeños males después del parto, perder los kilos del embarazo y tonificarse. ¡Ahora le toca a usted mimarse! Con mi Cuaderno “En forma y delgada después del bebé”: • Gestione los …

Dieta alta en proteínas, dieta baja en calorías, azúcar cero, cura de uvas, ayuno... ¿Has probado de todo... y ha sido en vano? ¡Basta! ¡Deja de contar cada caloría, luchar contra los alimentos "malos", privarte de alimentos, o tenerle miedo a las comidas familiares o a los restaurantes! Obviamente, las promesas de las dietas son tentadoras; por supuesto, muchas funcionan al principio si las sigues al pie de la letra, pero tan pronto como retomas tu estilo de vida habitual, terminas en el punto de partida, o incluso peor... Con el tiempo, te arriesgas a trastornar tu metabolismo y alterar …

• Diana y Michael Richardson están considerados dos de los especialistas en sexualidad más importantes del mundo. • Un manual de sexualidad consciente para parejas en crisis o con ganas de mejorar su relación. • Una obra indispensable para cualquier pareja interesada en construir una relación plena, con mayores dosis de amor, intimidad y satisfacción. ¿Qué sucede cuando, de repente, la conexión amorosa entre una pareja se interrumpe durante horas o incluso días? ¿Por qué habitualmente asociamos el amor con altibajos? La respuesta es sencilla, aunque no obvia: por lo general, traumas o heridas del pasado pueden invadir nuestras emociones …

Dolor de barriga, problemas digestivos, productos industriales, aditivos, conservantes, demasiada sal, demasiada azúcar... ¡La alimentación de hoy parece ser un verdadero dolor de cabeza! ¡Basta! ¡Adopta una dieta respetuosa de tu salud, llena de sabores y accesible para todos! Combinar el placer y el bienestar en un mismo plato es posible. Muy valorados en los países asiáticos, conocidos por su cocina saludable, los productos fermentados naturalmente mejoran los síntomas de las personas que sufren un desequilibrio en la microbiota intestinal o trastornos intestinales crónicos. Este libro te brinda todos los secretos de los alimentos lacto-fermentados: sus beneficios para el metabolismo, …

• En un tono ameno y con divertidas ilustraciones, esta obra nos ofrece estrategias para desarrollar nuestra capacidad de réplica. • Incluye consejos para defendernos de las críticas con confianza. ¡Todas necesitamos a Madame Maravilla, esa amiga amable y simpática, con una imaginación y un buen humor desbordantes, que siempre nos da buenos consejos! ¿Alguien hace un comentario fuera de lugar y te pones roja de vergüenza? ¿Te hablan mal y la ira te deja sin palabras? ¡Ya es suficiente! A veces nos quedamos paralizadas por este tipo de confrontaciones y no somos capaces de reaccionar. La buena noticia es …

• En un tono ameno y con divertidas ilustraciones, esta obra nos ofrece estrategias para poner orden en nuestra vida. • Incluye consejos y trucos tan útiles como fáciles de seguir. • A través de pequeños cambios en nuestra vida diaria podremos conseguir el orden que necesitamos. ¡Todas necesitamos a Madame Maravilla, esa amiga amable y simpática, con una imaginación y un buen humor desbordantes, que siempre nos da buenos consejos! ¿La alegría y el desorden realmente van de la mano? Una cosa está clara: para tener nuevas ideas, tienes que vivir en un interior ordenado y sentirte como en …

Esta es una guía práctica para vivir aplicando la filosofía Lagom. Lagom significa en sueco “la cantidad justa” o también se podría traducir como “lo suficiente”. Se trata de un concepto que puede ser aplicado a todos los aspectos de la vida y que busca siempre el equilibrio perfecto. En tiempos en los que todos estamos preocupados por el dinero, el estrés, ser más conscientes con el medio ambiente y crear nuestra carrera y hogar ideales, el Lagom nos muestra cómo hace una sociedad, a la que se considera entre las más felices, para conseguir el equilibrio día tras día. …

¡Todo lo necesario para comer vegetariano y estar bien nutrido!
Hay aun quien cree que no se puede comer vegetariano y estar equilibrado al mismo tiempo y que solo las proteínas animales evitan las deficiencias nutricionales. Aprende a sustituir la carne y el pescado de tu plato y reemplázalos con proteínas de alta calidad sin ningún riesgo de deficiencia o aumento de peso Helene Defretin da todos los consejos para comer vegetariano y equilibrado, para respetar las necesidades nutricionales de cada uno y comer sabroso. ¡Todo esto mientras te diviertes!Aquí aprenderás a:

• Seleccione los mejores alimentos para comer balanceado y evitar …

¿Vas a ser padre y te estás haciendo mil preguntas? ¿Estaré capacitado? ¿Qué debo hacer concretamente? ¿Cuánto costará? ... ¡ALTO! ¡Sin pánico! Ser padre es un hermoso capítulo de tu vida, así que ¡Felicitaciones! El papel de papá puede llevarte a una vida plena y satisfactoria, brindando felicidad a todos los miembros de tu familia y mucho más.

Este libro está allí para ayudarte a preparar la llegada de tu hijo, pero también para adquirir conocimiento y desarrollar una conciencia más profunda del papel de los padres. Con muchos consejos prácticos, te guiará en diferentes períodos clave, desde la vida …