Pilates

SOASICK DELANOË

Sinopsis

En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma. Aprenderás a: • Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración. • Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti. • Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura. • Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.

DELANOË, SOASICK

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es además de una fanática del Pilates, periodista especializada en bienestar y trabaja para las revistas francesas Top Sante y Vital.
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Ficha técnica

11/2017

Español

Terapias Slim

9788416990931

Géneros: BIC|VX: Mind, Body, Spirit, BISAC|OCC000000: BODY, MIND & SPIRIT / General

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