Los cuatro pilares de la salud

El plan para relajarse, comer, dormir y moverse mejor

Rangan Chatterjee

Sinopsis

Una guía tan revolucionaria como simple para vivir saludablemente que ha sido el gran éxito editorial de salud en Renio Unido. El plan de los cuatro pilares presenta soluciones sencillas y de sentido común para aprender a relajarse, a comer, a dormir y a moverse adecuadamente. Con pequeños cambios y metas fácilmente realizables, cualquiera podrá vivir con salud y aislarse de la mayoría de las enfermedades. No es cuestión de hacerlo bien en uno solo de los pilares. Se necesita el equilibrio adecuado entre estos cuatro pilares para vivir en plenitud. AUTOR CHATTERJEE, RANGAN El Dr. Rangan Chatterjee es un …
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Papel
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Ficha técnica

240

10/2018

Español

Terapias Únicos

9788416972487

Géneros: BIC|VFD: Popular medicine & health, BISAC|HEA010000: HEALTH & FITNESS / Healthy Living

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